יום שבת, 05.04.2025 שעה 18:13
רוברט לבנדובסקי בטירוף (רויטרס)

הספדתם אותו, אך לבנדובסקי החלוץ הטוב בעולם

פודקאסט בארסה סוגר שבוע: פליק מעל כולם, הפולני בורח לצב, אל תתרגלו ללאמין, פדרי פוטר, פרנקי של אייאקס, אולמו בחוץ, באלדה בשיא והגומלין בגביע

ברצלונה בטירוף (רויטרס)

מטורפת ומטריפה: אל תחמיצו דקה מבארסה של פליק

פודקאסט ברצלונה סוגר שבוע: רוח המפקד המנצחת, המספרים המשוגעים, האופי, הפיניש של לבה, ראפיניה "עונה" לאנצ'לוטי, לאמין לא עוצר והכריש פראן

פליק וסימאונה (רויטרס)

ברצלונה עדיפה, אתלטיקו תילחם על העונה כולה

האזינו לפודקאסט: ההבדלים הפיזיים והמנטליים של הקבוצות שיכולים לעשות את ההבדל, המאצ' אפים, שחקני המפתח, המשמעות של גריזמן והמאזן במטרופוליטנו

לאמין ימאל (La Liga)

חודש הנקמות של פליק והרסיטל של לאמין ימאל

האזינו לפודקאסט: הקסמים של הנער, הכנה לבנפיקה והאם מסי וניימאר באמת יחזרו לקאמפ נואו החדש או שמדובר בספינים בלתי נגמרים של סוכנים ועיתונאים?

פראן טורס ודני אולמו (La Liga)

דני אולמו יכול להפוך עונה מהנה לעונה של תארים

פודקאסט בארסה מסכם ניצחון: ההפתעה של היריבה, חילוף הבינגו והבדיקה הגנטית, הבישול המדמם, יש חלוץ מחליף, אתלטיקו בגביע, בנפיקה וד"ש מרוקה ומסי

פדרי (רויטרס)

"הוא קוסם!": האם פדרי הקשר הכי טוב בעולם?

פודקאסט בארסה המוליכה: המופע של פדרי, הבלם שהביא את הניצחון, הפנדל שהגיע לראיו, השער הפסול, לבה נשאר, קונדה מאחר, גאבי מאכזב ולאס פלמאס בשבת

האנזי פליק וראפיניה (רויטרס)

ברצלונה של פליק היא הכי מאומנת, התקפית ויפה

האזינו לפודקאסט: הקלילות בה הקטלונים מפרקים את היריבות, רמת האימון של הגרמני, השת"פ החדש בהתקפה ומה הדבר שחסר לראפיניה במרוץ אחר כדור הזהב?

המאמן גל חדידה והמתאמן בר חדידה (חגי מיכאלי)

האימון שיכניס אתכם לאורח חיים בריא בקיץ

מחפשים אימון שתוכלו לבצע בכל מקום? צפו באימון כנגד משקל גוף של מאמן הכושר גל חדידה. וכיצד תתמידו באימונים? הכירו את אפליקציית כללית active

אימון לחיצות מנצח?  (Bing Image Creator)

האם זהו אימון הלחיצות הטוב ביותר במכון הכושר?

מומחה הכושר ג'ף ניפארד, אשר מבסס את הסרטונים אותם הוא מפיק על מחקרים, מציע שבעה תרגילים מנצחים לשרירי החזה, הכתפיים והיד האחורית. יתאים לכם?

ג'ף קבאליר עם תרגיל מומלץ לשרירי החזה (צילום מסך)

אז גם אתם רוצים קו מפריד בין שני צדיי החזה?

מומחה הכושר האמריקאי ג'ף קבאליר מבקש מכם להפסיק להאשים את הגנטיקה ולהתחיל להתאמן כמו שצריך. אז מהן שתי העצות המרכזיות שלו עבורכם לחדר הכושר?

הכול קל יותר עם האפליקציה (Bing Image Creator)

האפליקציה שתעזור לכם להיכנס לכושר לפני הקיץ

מתקשים להתמיד באורח חיים בריא? אפליקציית כללית active תקבע לכם יעדים אישים, תעקוב אחר ההתקדמות שלכם ואף תצ'פר אתכם במתנות. בשיתוף כללית

לא צריך חדר כושר כדי לאמן את היד האחורית (Bing Image Creator)

כך תאמנו את היד האחורית שלכם גם ללא המכון

גם כנגד משקל גוף ניתן למצוא שלושה תרגילים נהדרים עבור היד האחורית, אותם תוכלו לבצע בכל זמן ובכל מקום. אז מספיק עם התירוצים: צאו לפארק להתאמן

חדשות נוספות«